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Quien te enfada te domina

Buda

¿Cuántas veces has sentido miedo a lo que pudieran pensar los demás si hacías o decías X cosa?

Seguramente en más de una ocasión has sentido este miedo y también quizás te hayas sentido muy vulnerable cuando después de tomar una decisión, esa decisión no fue aceptada como te hubiera gustado que lo fuera. Esto es normal, forma parte de la vida y has de aceptar y no renunciar a tus reacciones y sentimientos.

Autovalidarte es la clave para sentirte bien tras una crítica o tras el miedo a la misma. Porque muchas veces lo que determina el dolor y el malestar no es la critica en sí misma, si no la anticipación a la misma.

¿Te apetece saber más?

Dentro audio:

 

También puedes escucharlo aquí:

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Espero que te haya gustado mucho el episodio de hoy y que te apetezca trabajar más en tu seguridad y reduzcas mucho el valor de la anticipación a la crítica y por supuesto el afrontamiento a la crítica.

Esto es algo que trabajaremos más en profundidad en el taller de autoestima de este 23 y 27 de junio. ¿Te apetece venir?

Si quieres apuntarte puedes hacerlo aquí:

TALLER DE AUTOESTIMA. QUIERO SABER MÁS.

Espero tus impresiones del episodio y deseo que formes parte del grupo de autoestima de este mes.

Te espero,

Gracias por estar aquí,

Carlota.

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