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Recursos

Ejercicios prácticos para mejorar tu vida

Mini curso «Empieza con el cambio»

Ebook gratuito dividido en 5 capítulos para ayudarte a lograr ese objetivo que tienes en mente y ganar seguridad en ti mismo/a.

Este mini curso es para ti, si:

• Te encuentras mal en este momento de tu vida pero no sabes muy bien qué sucede.
• Sabes que necesitas hacer un cambio en alguna esfera concreta de tu vida y no sabes por donde empezar.
• Te sientes bloqueado o bloqueada y necesitas una guía.
• Llevas un tiempo sintiendo que no te respetas, que no haces lo que verdaderamente quieres hacer, pero no eres capaz de salir de tu situación actual.
• No eres constante con tus objetivos. Lo intentas un día y lo dejas o solo lo llevas a cabo cuando te acuerdas.
• Te sientes solo/a. Sientes que tu entorno no te apoya en este momento de tu vida.

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¿Quieres saber para qué sirve la tristeza?

Masterclass ¿Cómo gestionar la tristeza?

Puede que definas a la tristeza como una emoción negativa de la que te quieres desprender. Si bien, todas las emociones son buenas, ya que te ayudan a reflexionar. Y la tristeza, concretamente, te obliga a parar.

 

Esta masterclass gratuita es para ti, si:

• Quieres saber más sobre las emociones.
• Quieres saber más sobre la gestión emocional de la tristeza.
• Estás pasando por un mal momento y la tristeza está bastante presente en tu vida.
• Sientes que no consigues salir de la tristeza pese a haberlo intentado más veces.
• Sientes que los demás se alejan de tu lado por tu estado de ánimo.
• No te sientes comprendido/a por los demás.
• Quieres encontrar a alguien que te entienda y te ayude a salir del bucle en el que te encuentras.
• Quieres ayudar a una persona cercana que lleva una temporada triste o tiene tendencia a estarlo.
• Estás dispuesto o dispuesta a poner en práctica lo que aprendas en la masterclass.

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