Emociones – Cuerpo – Mindfulness. Estos son los 3 pilares sobre los que trabajarás en este módulo. Comprender cómo emociones y sensaciones están conectadas y cómo puedes aprender a regularlas al escucharlas a través del Mindfulness, entre otras estrategias. Por supuesto, los pensamientos también tendrán su parte importante en esta sesión.