En el episodio de hoy te hablo de estrés y de cómo puedes comenzar a gestionarlo para que tu día a día sea más fácil. Te explico: Qué es el estrés Cómo funciona a nivel fisiológico. Qué 3 primeros pasos puedes adoptar para gestionarlo. Además, si quieres saber más sobre el estrés, te invito a entrar en “Tu espacio de…
