Hoy te voy a hablar del perfeccionismo y cómo afecta en tu vida área por área. Qué impacto tiene en tu familia, en tu trabajo, en tu ocio y tiempo libre, en ti mismo/a. Es más limitante de lo que crees y quizás con algunos de los ejemplos que te planteo en el episodio puedas sentirte identificado/a. Además es el…
Hoy tenemos un episodio muy especial, ya que no estoy sola. Nos acompaña Daniel Cid. Él es escritor y acaba de publicar su segundo libro ‘Reflexiones de una mente adicta’. En él narra cómo ‘todos somos adictos’ a las causas del sufrimiento y nos da pistas sobre cómo liberarnos de ello desde la filosofía, la psicología, muchos libros y su…
En el episodio de hoy te cuento todas las novedades sobre Tu Espacio de Cambio, nuestro club del cambio en el que encontrarás recursos y herramientas para conocerte, entender y aprender regular tus emociones y encontrar la calma que necesitas en tu día a día. Espero que lo disfrutes mucho. Este 2022 viene con novedades y no quería dejar de…
Llega la Navidad, una época del año querida y odiada casi a partes iguales. ¿En qué grupo estás tú? Para intentar facilitarte un poquito la vida durante estos días te traigo en este episodio un decálogo de buenas prácticas para esta Navidad. Espero que te ayude y aporte mucho. Además, ya sabes que si quieres ampliar lo escuchado en cada…
En el episodio de hoy te traigo la charla que di en el evento “Lo que depende de ti” que celebré en mayo con motivo de mi cumpleaños. En ella te cuento cómo el cambio es posible y cómo puedes comenzar a encontrar el camino que mejor se adapte a ti. Espero que te inspire y te anime a buscarlo…