El lunes, 25 de enero de 2021, celebramos nuestra sesión grupal mensual con el grupo de autoconocimiento. En ella, trabajaremos el reconocimiento de nuestra vulnerabilidad. Lograr ser nosotros mismos/as y sentirnos suficientes. En el episodio del podcast de hoy te invito a reflexionar sobre cómo puedes reforzar una pobre imagen personal al vivir en la escasez. Dentro audio: También puedes…
¿Te has dicho alguna vez que no eres fuerte, que no te quieres lo suficiente y qué te gustaría mejorar? En el episodio del podcast de hoy te explico los 8 pasos necesarios para responder a tus preguntas y descubrir cómo ser más fuerte. Profundizaremos mucho más en todo esto en “La esencia del cambio”. 3 sesiones que he creado…
Hoy es día de entrevista y esta vez me acompaña Maite Careaga, ella es psicóloga con un postgrado en neuropsicología, coach personal y practicioner de programación neurolingüística. La he invitado para hablar de compasión y autocompasión y hemos abordado los siguientes temas: Diferencias entre compasión y autocompasión. Autoestima. Amor propio Bienestar personal Estrategias para cultivar la autocompasión. Dentro audio También…
El sufrimiento humano es universal. En el episodio de hoy te hablo sobre el sufrimiento y te planteo alguna pregunta para reflexionar en tu forma de relacionarte con él. Escucha atentamente y date el permiso de cambiar. Dentro audio: Y también puedes escucharlo aquí: Cuando hablo de las creencias me refiero a un directo que hice en Instagram el viernes…