En el episodio de hoy te cuento todas las novedades sobre Tu Espacio de Cambio, nuestro club del cambio en el que encontrarás recursos y herramientas para conocerte, entender y aprender regular tus emociones y encontrar la calma que necesitas en tu día a día. Espero que lo disfrutes mucho. Este 2022 viene con novedades y no quería dejar de…
Llega la Navidad, una época del año querida y odiada casi a partes iguales. ¿En qué grupo estás tú? Para intentar facilitarte un poquito la vida durante estos días te traigo en este episodio un decálogo de buenas prácticas para esta Navidad. Espero que te ayude y aporte mucho. Además, ya sabes que si quieres ampliar lo escuchado en cada…
En el episodio de hoy te traigo la charla que di en el evento “Lo que depende de ti” que celebré en mayo con motivo de mi cumpleaños. En ella te cuento cómo el cambio es posible y cómo puedes comenzar a encontrar el camino que mejor se adapte a ti. Espero que te inspire y te anime a buscarlo…
En el episodio de hoy sigo hablando de complacencia desde la perspectiva de la responsabilidad personal. Hubo un momento en el que sacrificarte, cuidar o complacer te ayudó a sobrevivir. ¿Hoy sigue sirviéndote? Dentro audio También puedes escucharlo aquí: Espero que te haya gustado el episodio de hoy. Cuéntame en comentarios tus impresiones. Un abrazo, Carlota.
El pasado 23 de noviembre tuve el placer de ser una de las ponentes del V Encuentro de Adicciones, organizado por el Instituto Terapéutico Gallego, celebrado en Betanzos. Allí hablé sobre las dos caras de la misma moneda. El proceso de recuperación del adicto. Cómo la adicción tiene sus luces y sus sombras. Por una parte destroza y por otra…