En el episodio de hoy te hablo sobre lo bueno y lo malo de todo proceso de recuperación de una adicción o una dependencia. Tenerlos en cuenta es importante para no tirar la toalla. Dentro audio: También puedes escucharlo aquí: Cuéntame tus impresiones en comentarios. TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO Si quieres saber más sobre ti, conocerte más y por tanto ganar…
En el episodio de hoy te hablo sobre el primer paso para dejar tu adicción. Y no es más que renunciar al control. La frase de “yo controlo” es una auténtica falacia en este caso. Aquí, tú no controlas nada. Dentro audio: También lo puedes escuchar aquí: Fragmento de “Querer no es poder” de Arnold Waston El 19 de octubre…
En el episodio de hoy te sigo hablando de dependencia y de adicción. En este caso te hablo de los 8 rasgos de personalidad más característicos en personas con una dependencia. ¿Quieres saber cuáles son? Dentro audio: También lo puedes escuchar aquí: Los rasgos nombrados son: Propensión a sentir vergüenza. Necesidad de tener todo bajo control. Pensar de forma extremista…
En el episodio de hoy te hablo de uno de los rasgos de personalidad más frecuentes en las personas con una dependencia o con una adicción. Se trata de la dificultad para expresar los sentimientos. ¿Por qué cuesta tanto expresarse emocionalmente? El aprendizaje y la influencia social tiene mucho que ver aquí. Quédate hasta el final que traigo novedades. Dentro…
En el episodio de hoy te hablo de cómo tu forma de pensar y tu sistema de creencias influye directamente en tu sufrimiento. Cuando una persona se engancha a algo lo hace con un fin y es conseguir que todos sus problemas y su dolor desaparezca. Dentro audio: También lo puedes escuchar aquí: Las creencias de las que hablé fueron:…
En el episodio de hoy te explico los cuatro puntos cardinales de la adicción. Y entendamos adicción como una dependencia a sustancias, conductas o personas. ¿Para qué necesitas la sustancia, a esa persona o esas conductas en tú vida? ¿Para sentirte mejor, para sentirte más seguro/a, para divertirte, para sobrellevar la ansiedad? Esta es una pregunta clave para identificar una…
El pasado 23 de noviembre tuve el placer de ser una de las ponentes del V Encuentro de Adicciones, organizado por el Instituto Terapéutico Gallego, celebrado en Betanzos. Allí hablé sobre las dos caras de la misma moneda. El proceso de recuperación del adicto. Cómo la adicción tiene sus luces y sus sombras. Por una parte destroza y por otra…
Supongo que si tienes esta duda es porque el alcohol está causando estragos en tu vida. Porque cada vez sientes una necesidad más fuerte de consumirlo pese a las consecuencias negativas que te acarrea y aun así no eres capaz de dejarlo y te preguntas por qué.
El alcohol se puede utilizar como un anestésico o como un reforzador de la fiesta, por decirlo de alguna manera.
Probablemente tu hijo/a o familiar no quiera saber nada de lo que le dices.
Te responde con frases del tipo: “déjame en paz”, “ya soy mayorcito”, “no tienes ni idea”, “no seas plasta”, etc., tras tu intento de abordarlo y persuadirlo de dejar este mundo.