Hoy vamos a hablar de algo muy interesante: nuestra vida, tu vida, tu biografía, tu autobiografía, tu historia de vida. Nosotros, los psicólogos o psicoterapeutas utilizamos mucho esta técnica. Se utiliza para trabajar precisamente con la construcción de la identidad de la persona, para saber quien es la persona que tenemos enfrente, no solo para conocerlos nosotros o conocerte a…
¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo te hablas? ¿Cómo escuchas esas voces en tu cabeza que te dicen cosas? ¿Son voces positivas, negativas, neutras…? Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante: “La voz autocrítica”. Espero que te aporte mucho. Palabras clave: culpa – sentir – responsabilidad – compromiso – aceptación. Dentro audio: También lo puedes…
¿Alguna vez te has criticado por sentirte de una determinada manera? ¿Por no ser capaz de controlar tus emociones? Si te suena un poquito o mucho esto que te pregunto este episodio es para ti. Espero que te aporte mucho. Palabras clave: culpa – sentir – responsabilidad – compromiso – aceptación. Dentro audio: También lo puedes escuchar aquí: Ir…