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Hoy vamos a hablar de algo muy interesante: nuestra vida, tu vida, tu biografía, tu autobiografía, tu historia de vida.

Nosotros, los psicólogos o psicoterapeutas utilizamos mucho esta técnica. Se utiliza para trabajar precisamente con la construcción de la identidad de la persona, para saber quien es la persona que tenemos enfrente, no solo para conocerlos nosotros o conocerte a ti, sino para que también esa persona se conozca y ayudemos de esta forma a evaluar que es lo que ha fallado, que es lo que se repite.

En el podcast de hoy, abordaremos temas como cuáles son los dolores más frecuentes, los recursos de los que dispone la persona, desafíos vitales a los que nos enfrentamos.

¡Si quieres conocerte un poquito más, te invito a que escuches el podcast de hoy!

Dentro audio:

 

También lo puedes escuchar aquí:

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¿Te animas a construir tu historia y compartirla conmigo? Ya sabes que puedes comentar en el post o, si lo prefieres, escribirme a info@carlotaserrapio.com. ¡Me encantará leerte!

Te invito también a la sesión de grupo de autoconocimiento de este mes de abril “Compartiendo vivencias” en  https://www.carlotaserrapio.com/grupo.

 

Si quieres completar este episodio puedes escuchar los siguientes:

Cómo afrontar situaciones adversas (podcast cap. 67)

Cómo disfrutar de lo simple (podcast cap. 68)

Cómo el agradecimiento puede mejorar tu vida (podcast cap. 71)

Cómo reducir tu voz autocrítica (Podcast cap. 82)

 

P.D. Para apuntarte a la Newsletter y comenzar a trabajar tu voz autocrítica con el ebook «Sé más amable y compasivo/a contigo» haz clic aquí -> NEWSLETTER

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