Tag: visualización

Podcast cap. 26 Visualización: El tren de tu mente

Hoy te propongo una pequeña práctica para desengancharte de tus pensamientos. Para ser capaz de dejarlos atrás y no identificarte con ellos al 100%. Dentro audio: También puedes escucharlo aquí: Espero que hayas disfrutado de la práctica. No dudes en contarme tus impresiones en comentarios o en info@carlotaserrapio.com. Estaré ahí para leerte y responderte. Recuerda que si quieres reservar una…

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Podcast cap. 20 Visualización: “Despréndete de tus preocupaciones”

Estos días anteriores has sido consciente de tus necesidades, de tus deseos y decidiste renunciar a aquello que te sobra o que no era tan importante. Las preocupaciones, emociones y sensaciones son más resistentes. Quizás te haya costado más desprenderte de ellas. Es difícil renunciar a ellas de una forma consciente. Por ello, en el episodio de hoy te propongo…

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Podcast cap. 4 Visualización guiada: “Observa tus pensamientos”

¿Qué tal? ¿Cómo estás? Espero que ayer hayas sacado conclusiones tras hacer el ejercicio de ayer con la consulta a tu sabio interior. Quizás hayan surgido pensamientos negativos, pensamientos positivos y/o pensamientos de duda. Por eso, en el podcast de hoy, te traigo un ejercicio para lidiar con los pensamientos más negativos y más angustiosos. Los pensamientos de angustia son…

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