¿Eres capaz de mantener la calma durante un enfado o eres del grupo de los que “saltan”? Si eres del primer grupo te felicito por ello (y por momentos te envidio, también) y si eres del segundo grupo te animo a trabajar en ello porque sé que puedes mejorar y gestionar mejor los enfados y llegar a mantener la calma…
¿Qué dirías: tienes o no tienes fuerza de voluntad? Quizás tengas fuerza de voluntad en determinadas áreas de tu vida. En cambio en otras no consigas motivarte. No consigas controlar tu concentración o tu atención. O por el contrario sientas que “no tienes fuerza de voluntad”, “que nunca consigues lo que quieres”, “que no vales para eso”, etc. En el…
Toca hacer balance. Llevamos una semana desde que comenzó el confinamiento por la crisis del coronavirus COVID-19 en España y muchas son las emociones surgidas en estos días. Como sabrás, a día de hoy no existe una vacuna para erradicar el virus y quizás tarde meses o más de un año en llegar. Por ello es importantísimo que tengamos mucha…
Las emociones, esas reacciones químicas que nos traen de cabeza. Cuando nos sale algo mal: nos frustramos. Cuando pasa algo inesperado: nos sorprendemos o nos asustamos. Cuando bailamos: disfrutamos. Cuando nos dañan: nos sentimos tristes. Cuando nos enamoramos: nos enajenamos. Y un largo etcétera. Todas y cada una de las situaciones que vivimos en nuestra vida nos llevan a sentir…