Toca hacer balance. Llevamos una semana desde que comenzó el confinamiento por la crisis del coronavirus COVID-19 en España y muchas son las emociones surgidas en estos días. Como sabrás, a día de hoy no existe una vacuna para erradicar el virus y quizás tarde meses o más de un año en llegar. Por ello es importantísimo que tengamos mucha…
¿Qué tal estás? ¿Cómo te encuentras? En el episodio del podcast de hoy te voy a hablar sobre la soledad. El sentimiento de soledad puede ser muy duro y en tiempos de crisis como la que estamos viviendo todavía más. Hay personas que pueden ver o podemos ver esta situación como una oportunidad, pero no todo el mundo siente lo…
¿Qué es la depresión? Seguramente conoces a alguien que haya estado deprimido, que lo esté actualmente o tú mismo o tú misma estás pasando o pasaste por esto. Así que puede que te suenen los siguientes síntomas: tristeza, baja energía vital, aislamiento, irascibilidad, frustración, pérdida o ganancia de apetito, lentitud en el pensamiento y acción, miedo, etc. Estos síntomas se…