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Cómo la falta de objetivos claros aumenta tu nivel de estrés (Podcast cap. 100)

¡Hemos llegado a los 100 episodios! Muchísimas, muchísimas gracias. Ya te digo que jamás lo planteé como un objetivo y el estrés no apareció intentando alcanzar esta cifra. El podcast surgió como un medio a través del que ayudar a quien estuviera al otro lado a sobrellevar el confinamiento y la situación tan impredecible que vivimos el año pasado. ¿Y…

“La influencia del contexto social en nuestros procesos de cambio” con María Fornet (Podcast cap. 95)

Hoy nos acompaña María Fornet. Una mujer, psicóloga, escritora y feminista a la que también he conocido por redes sociales y de la que me he quedado prendada poquito a poquito con todo lo que divulga y ofrece por diferentes vías. Si soy totalmente sincera, a María la conocí en una librería de A Coruña, pero yo no lo sabía.…

“Las dinámicas familiares en nuestro proceso de cambio” con Iria Figal (Podcast cap. 94)

Hoy te traigo la conversación con Iria Figal, psicóloga sanitaria y perinatal y parte del equipo de “Carlota Serrapio – Psicología” como quizás ya sepas. Iria es una mujer estupenda. Ella me transmite mucha tranquilidad y es un contrapunto estupendo en muchas ocasiones, ya que yo soy muy movida y ando a mil por hora más veces de las que…