¿Cómo dirías que es tu calidad de sueño? ¿Buena o mala? Sea como sea en el episodio de hoy te voy a dar unas pautas que todos y todas deberíamos tener muy presentes para que la calidad de nuestro sueño sea buena y así poder prevenir problemas como el insomnio. Espero que te aporte mucho.

Dentro audio:

¿Qué te ha parecido el episodio? Espero que te haya aportado mucho. Ya sabes que puedes contarme tus impresiones en comentarios, escribiéndome a info@carlotaserrapio.com o en mi Instagram.

Si quieres continuar aprendiendo y creciendo a nivel personal, te animo a acceder al recurso gratuito:

Haz clic aquí:

Los 4 pasos para entenderte, aprender a tomar decisiones y sentirte bien

Se trata de un taller en vídeo de 25 minutos y un libro de trabajo.

Espero que lo disfrutes.

Un abrazo fuerte,

Carlota.

Add Your Comment