¿Cómo dirías que es tu calidad de sueño? ¿Buena o mala? Sea como sea en el episodio de hoy te voy a dar unas pautas que todos y todas deberíamos tener muy presentes para que la calidad de nuestro sueño sea buena y así poder prevenir problemas como el insomnio. Espero que te aporte mucho.
Dentro audio:
¿Qué te ha parecido el episodio? Espero que te haya aportado mucho. Ya sabes que puedes contarme tus impresiones en comentarios, escribiéndome a info@carlotaserrapio.com o en mi Instagram.
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Se trata de un taller en vídeo de 25 minutos y un libro de trabajo.
Espero que lo disfrutes.
Un abrazo fuerte,
Carlota.
