Tag: inseguridad

Cómo superar la vergüenza (podcast cap. 59)

“Qué vergüenza ¿Qué van a pensar de mí? Debería ser diferente” ¿Te suenan estas reflexiones? ¿Alguna vez te has encontrado pensando de esto modo? En el episodio de hoy te voy a ayudar a entender un poquito más esta emoción de vergüenza y qué hacer para comenzar a superarla. Lo primero que quiero que tengas presente es que esta emoción…

Learn More

Cómo decir “NO” (Podcast cap. 57)

¿Cuántas veces has querido decir “no” y has dicho “sí”? ¿O te apetecía descansar y aceptaste una invitación? ¿O en el trabajo querías irte para casa y te quedaste por miedo al jefe o la jefa? Puede que hayas respondido “sí” en muchas de estas situaciones o te hayas sentido identificada e identificado con ellas y hayas pensado en ti.…

Learn More