¿Ante qué circunstancias sueles tener miedo? Dedícate unos minutos a pensar y reflexionar sobre esto. En el episodio de hoy te voy a hablar sobre cómo superar tus miedos y por ello es importante que tengas presente cuáles son esos miedos que sueles tener cada día o de vez en cuando.

Te hablaré de qué es el miedo, cómo se forma y me centraré en cuatro miedos principales. Por ahora no te desvelo nada. Te invito a que escuches el episodio y puedas descubrirlos y aprender cómo superarlos.

Todos y todas tenemos miedos, sin excepción. La diferencia está en el valor que le damos a cada uno de ellos y en los recursos que activamos para superarlos. Puedes superar tus miedos. Te explico cómo.

Dentro audio:

También puedes escuchar aquí:

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¿Qué te ha parecido el episodio? ¿Lo has disfrutado? Espero que haya sido así y que hayas identificado los tipos de miedos que sueles tener. Si te animas a contármelo en comentarios estaré encantada de leerte y ayudarte. Y si prefieres ya sabes que puedes escribirme en Instagram @carlotaserrapio o por email a info@carlotaserrapio.com

Te dejo a continuación el post de Instagram en el que te explico cómo respirar. Aquí

Si quieres completar el episodio puedes escuchar los siguientes:

Cómo gestionar la incertidumbre (podcast cap. 62)

Podcast cap. 52 Cómo vencer el miedo al qué dirán

Podcast cap. 19 El poder de renunciar

Podcast cap. 51 Cómo mejorar tu autoestima

Y antes de despedirme comentarte que el próximo martes, día 13 de octubre imparto un taller para aprender a gestionar la ansiedad en El Taller de Bienestar SL. Es online y tiene un precio de 15€ si quieres saber más puedes escribirme a mí a info@carlotaserrapio.com o a El Taller a tallerdebienestarsl@gmail.com.

Un abrazo muy grande,

Carlota.

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