A menudo pensamos que la fuerza de voluntad es la reina de la fiesta. Que tirando de ella todo se consigue. Y no es así. No todo se consigue con fuerza de voluntad si no atendemos a quiénes somos y cómo estamos marcando nuestros objetivos. En el episodio de hoy te ayudo a chequear qué haces mal y qué puedes…
¿Tiendes a preocuparte ante tomas de decisiones o quehaceres diarios? ¿Quieres tener todo bajo control para que puedas estar tranquilo/a? En este episodio te hablo sobre la preocupación y te ayudo a gestionarla mejor. Te dejo el enlace al episodio sobre el control que te he hablado en el podcast: Episodio 36. Tú no controlas Además este tema está relacionado…
Hoy te voy a hablar del perfeccionismo y cómo afecta en tu vida área por área. Qué impacto tiene en tu familia, en tu trabajo, en tu ocio y tiempo libre, en ti mismo/a. Es más limitante de lo que crees y quizás con algunos de los ejemplos que te planteo en el episodio puedas sentirte identificado/a. Además es el…
En el episodio de hoy te presento uno de los ingredientes del caldo de cultivo de la vergüenza: el perfeccionismo. Además trataremos este tema en la sesión del grupo de autoconocimiento de este mes de febrero, mañana lunes día 22 de febrero de 2021 de 17:00h a 20:00h. Si quieres venir tienes toda la información aquí: “Entendiendo la vergüenza” Te…
En el episodio de hoy te hablo de la perfección. Del impulsor “sé perfecto” cómo algo que te presiona y te agobia. Este impulsor fue uno de los que surgieron ayer en el taller de autoconocimento. Y hablaban de que esa idea surge por presiones de la sociedad y porque ellas mismas son muy autoexigentes y se ven obligadas a…