Creencias limitantes

Cómo identificar gordofobia en ti y en tu entorno (Podcast cap. 117)

¿Sabes qué es la gordofobia? ¿Piensas que tú o tu entorno os comportáis de manera gordofóbica? En este episodio pretendo hacerte reflexionar sobre formas de actuar, pensar o sentir en relación al cuerpo y la comida. Te hablaré sobre: 1. La definición de gordofobia. 2. La presencia de gordofobia en diferentes ámbitos vitales (salud, transporte, educación, alimentación, amistad…) 3. Las…

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Cómo afrontar los fracasos (Podcast cap. 88)

A veces algo no sale como esperamos y sentimos que hemos fracasado, sentimos que nuestra vida ha perdido cierto sentido por ese resultado negativo que hemos obtenido. Pero sabes que no has fracasado. Simplemente eso no ha salido y tienes otra oportunidad para mejorar eso que quieres conseguir. Así que si de verdad quieres afrontar los fracasos de una forma…

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