En el episodio de hoy sigo hablando de los pensamientos y de cómo gestionarlos mejor.

¿Eres lo que piensas? ¿Te identificas al 100% con tus pensamientos?

Te traigo un ejercicio práctico para entender cómo el identificarte con tus pensamientos te puede dañar y te propongo una forma de tomar perspectiva con ellos.

Dentro audio:

También puedes escucharlo aquí:

Espero que te ayude el ejercicio de hoy a entender un poquito mejor a tu mente.

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Te espero,

Un abrazo.

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