Rosa (nombre ficticio) era muy vital. Le encantaba aprender y hacer cosas nuevas. Siempre estaba pendiente de todo y de todos. Su disponibilidad era total y se sentía genial de ser así porque además recibía el refuerzo de los demás. Era todo maravilloso. Hasta que un día de golpe empezó a notar que algo no iba bien. De repente no…
¿Cuáles son las emociones y situaciones que más malestar te provocan y hacen que reacciones con impulsividad? Tómate unos minutos para reflexionar la respuesta. Muchas veces nos dejamos llevar por nuestras emociones y nos comportamos de forma impulsiva, provocando malestar en nosotros o a nuestro alrededor. Por ello en el episodio del podcast de hoy te hablo de cómo reducir…
En el episodio de hoy te hablo sobre el primer paso para dejar tu adicción. Y no es más que renunciar al control. La frase de “yo controlo” es una auténtica falacia en este caso. Aquí, tú no controlas nada. Dentro audio: También lo puedes escuchar aquí: Fragmento de “Querer no es poder” de Arnold Waston El 19 de octubre…