Hoy nos acompaña María Fornet. Una mujer, psicóloga, escritora y feminista a la que también he conocido por redes sociales y de la que me he quedado prendada poquito a poquito con todo lo que divulga y ofrece por diferentes vías. Si soy totalmente sincera, a María la conocí en una librería de A Coruña, pero yo no lo sabía.…
Hoy te traigo la conversación con Iria Figal, psicóloga sanitaria y perinatal y parte del equipo de “Carlota Serrapio – Psicología” como quizás ya sepas. Iria es una mujer estupenda. Ella me transmite mucha tranquilidad y es un contrapunto estupendo en muchas ocasiones, ya que yo soy muy movida y ando a mil por hora más veces de las que…
Hoy te traigo una conversación con la psicóloga y psicoterapeuta, Ana García. Me topé con ella por redes sociales, concretamente por Instagram y la verdad es que la impresión que me causó fue estupenda. Ana me transmite cercanía, tranquilidad, bondad y generosidad. Y resalto este último adjetivo, generosidad, ya que sin conocerme de nada, simplemente por ver mi trabajo en…
A Anabel González me la encontré de casualidad hace unos años, buscando información sobre trauma. Buscaba información sobre la influencia de situaciones dolorosas que rebasan todos nuestros recursos en un momento determinado de nuestra historia vital e iban con nostros/as en el aquí y ahora. Y me encontré con su libro “No soy yo”. Me gustó mucho cómo explicaba aspectos…
En el episodio de hoy trabajaremos sobre la vergüenza y en concreto en cómo superar la parálisis que produce. Y además viene cargado de novedades. Si te interesa el tema no te lo pierdas. Te hablo de: Concepto de vergüenza. Consecuencias de la vergüenza. Cómo comenzar a afrontarla de una forma segura. Y las novedades que te traigo son: Hoy,…
El pasado 13 de enero se celebró el Día Internacional de la lucha contra la Depresión. Una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y en el que la tristeza es la emoción principal. Por ello, hoy te traigo este episodio para poder conocer un poquito más sobre esta emoción y cómo puedes afrontarla y vivirla…
¿Te gustas? ¿Cómo te hablas a ti mismo/a? ¿Qué piensas de ti mismo/a? ¿Cómo te relacionas con los demás y con el mundo? En el episodio de hoy te hablo de autoestima. Te ayudo a darte cuenta de cómo se ha forjado tu autoestima y cómo tus acciones pueden mantener que te sientas mal en tu piel, para que puedas…