Cómo vivir la tristeza. (Podcast cap. 75)

El pasado 13 de enero se celebró el Día Internacional de la lucha contra la Depresión. Una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y en el que la tristeza es la emoción principal. Por ello, hoy te traigo este episodio para poder conocer un poquito más sobre esta emoción y cómo puedes afrontarla y vivirla de forma positiva para ti.

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Completa el episodio de hoy escuchando:

6 pautas para gestionar tus emociones

Cómo el agradecimiento puede mejorar tu vida (podcast cap. 71)

Cómo ser más fuerte (podcast cap. 69)

Un abrazo grande,

Carlota.