El episodio del podcast de hoy empieza así:
El neurocientífico Daniel Seaguel habla de que investigaciones sobre bienestar concluyen que la mayor muestra de salud y felicidad es un cerebro unificado. Y esto significa que se trata de un cerebro: flexible, adaptable, resiliente, enérgico y estable.
¿Quieres saber si tienes estas características cubiertas o si puedes cubrirlas?
Dentro audio:
También puedes escucharlo aquí:
Espero que te haya gustado el episodio y que te pongas manos a la obra con lápiz y papel para trabajar en tu salud mental y darte cuenta de por dónde empezar.
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Te dejo los enlaces a continuación:
El libro que cito durante el episodio es:
“Sálvate, la vida te espera” de Boris Cyrulnik
Cuéntame tus impresiones en comentarios. Te leo y respondo.
Un abrazo,
Carlota.
