El pasado miércoles, 8 de abril de 2020, he participado en un consultorio creado por el diario La Región de Ourense, en el que respondí en directo a todas las dudas y preocupaciones que hubieran y estén surgiendo en los hogares ourensanos durante este confinamiento. Ya vamos por la cuarta semana estado de alarma y por tanto muchas las emociones…
El episodio de hoy es muy especial ya que me acompaña Laura Suárez, psicóloga deportiva y amiga. Actualmente trabaja como psicóloga del deporte en Psicosport en Barcelona, ayudando a deportistas a alcanzar sus objetivos y afrontar la situación actual sin perder la motivación. Además también ha sido deportista profesional en gimnasia estética. Disciplina con la que consiguió grandes títulos en…
El episodio de hoy es un resumen de la segunda semana de confinamiento en España, por la crisis del COVID-19 Hablo de dos realidades, de enfermos, de médicos, de familia, de fracaso, de oportunidad y por supuesto de autonococimiento. Hoy solo quiero que escuches. Así que, dentro audio: También puedes escucharlo aquí: Si necesitas que te ayude o quieres contar…
En el episodio de hoy estoy acompañada por Ana Asensio de Vidas en Positivo. Ella es psicóloga y psicoterapeuta experta en familia y autismo. Lleva más de veinte años dedicada a la psicología y entre muchos de sus logros profesionales está el de ser socio-fundadora de la Asociación Quinta de ayuda al autismo, directora de la escuela infantil Nemomarlin Majadahonda…
En el episodio de hoy te hablo sobre la enfermedad no como oportunidad si no como algo negativo y doloroso. Como algo que no entiende de tiempos, se mueve en el presente, en el pasado y en futuro. Quiero que reflexiones sobre tus acciones, sobre el sentimiento de invulnerabilidad y sobre el cuidado a otros. Dentro podcast: Y también puedes…
El hombre más feliz es aquel en cuya alma no hay ningún rastro de maldad Platón Estamos en un momento vital en el que los gestos de ayuda hacia los demás son más que necesarios. Cada día que pasa vemos y comprobamos cómo de importante es que nos quedemos en casa y cada día también vemos como los médicos, enfermeros,…
Toca hacer balance. Llevamos una semana desde que comenzó el confinamiento por la crisis del coronavirus COVID-19 en España y muchas son las emociones surgidas en estos días. Como sabrás, a día de hoy no existe una vacuna para erradicar el virus y quizás tarde meses o más de un año en llegar. Por ello es importantísimo que tengamos mucha…
Entretenerte y divertirte en esta época de crisis por el coronavirus y en la vida en general es fundamental. La diversión fortalece la autoestima, hace que el estrés se reduzca, genera una sensación de relajación y aumenta la creatividad. Muchas son las formas para divertirnos y entretenernos. Hoy te traigo una muy común y muy fácil de conseguir en estos…
La admiración es lo que sentimos cuando descubrimos algo o a alguien que dispone de cualidades fuera de lo común. Descartes lo define como “una súbita sorpresa del alma, que la lleva a considerar con atención los objetos que le parecen raros y extraordinarios Christophe andré En el episodio de hoy te hablo de la admiración, de esta emoción tan…