En el episodio de hoy te presente 4 formas de pensar o 4 hábitos mentales que te perjudican y te limitan en tu día a día. Creerte tus pensamientos a pies juntillas. Pensar de forma circular. Pensar que lo que te sirvió ayer no te tiene por qué servir hoy. Pensar que siempre será igual. ¿Te identificas con alguno de…
Estrenamos tercera temporada de “El podcast de Carlota Serrapio” hablando de cuerpo. De cómo nos habla, de cómo se expresa, de cómo lo cuidamos y de cómo abusamos de él. En el último episodio tratamos el tema del “Abuso al cuerpo” y en el anterior de “Cómo nos habla”. Te dejo con ellos. Espero que los disfrutes. Dentro audios: Y…
Hoy nos acompaña María Fornet. Una mujer, psicóloga, escritora y feminista a la que también he conocido por redes sociales y de la que me he quedado prendada poquito a poquito con todo lo que divulga y ofrece por diferentes vías. Si soy totalmente sincera, a María la conocí en una librería de A Coruña, pero yo no lo sabía.…
Hoy te traigo la conversación con Iria Figal, psicóloga sanitaria y perinatal y parte del equipo de “Carlota Serrapio – Psicología” como quizás ya sepas. Iria es una mujer estupenda. Ella me transmite mucha tranquilidad y es un contrapunto estupendo en muchas ocasiones, ya que yo soy muy movida y ando a mil por hora más veces de las que…
Hoy te traigo una conversación con la psicóloga y psicoterapeuta, Ana García. Me topé con ella por redes sociales, concretamente por Instagram y la verdad es que la impresión que me causó fue estupenda. Ana me transmite cercanía, tranquilidad, bondad y generosidad. Y resalto este último adjetivo, generosidad, ya que sin conocerme de nada, simplemente por ver mi trabajo en…
A Anabel González me la encontré de casualidad hace unos años, buscando información sobre trauma. Buscaba información sobre la influencia de situaciones dolorosas que rebasan todos nuestros recursos en un momento determinado de nuestra historia vital e iban con nostros/as en el aquí y ahora. Y me encontré con su libro “No soy yo”. Me gustó mucho cómo explicaba aspectos…
Gritos, peleas, frases del tipo… ¡Ya, claro! Si fuera por mí, no habrías conseguido todo eso. O del tipo… es que siempre soy yo la culpable de todo, siempre soy responsable de todo. Estas situaciones que te estoy contando, son formas de juegos psicológicos, formas de dinámicas relacionales negativas, tóxicas perjudiciales para ti. En el episodio de hoy vamos a…
Hablar de que las mujeres somos todas unas arpías. Hablar de que los hombres son unos machotes y las mujeres son unas sueltas. Hablar o insistir en que por ser mi pareja has de tener sexo conmigo cuando me apetezca. Decir o asumir que la mujer ha de cuidar de los hijos por simplemente el hecho de ser madre y…
¿Tienes pareja? ¿Cómo dirías que te llevas con tu pareja y cómo tu pareja se lleva contigo? ¿Tenéis una buena sintonía, tenéis discusiones, tenéis problemas, os lleváis regular, a veces os lleváis mal, os lleváis muy bien…? Si tienes pareja, si quieres tenerla, si has tenido pareja, ¡quédate! Porque en este episodio vamos a hablar de las dinámicas en las…
A veces algo no sale como esperamos y sentimos que hemos fracasado, sentimos que nuestra vida ha perdido cierto sentido por ese resultado negativo que hemos obtenido. Pero sabes que no has fracasado. Simplemente eso no ha salido y tienes otra oportunidad para mejorar eso que quieres conseguir. Así que si de verdad quieres afrontar los fracasos de una forma…