En el episodio de hoy hablo sobre ansiedad y respondo a vuestras preguntas.
El otro día publiqué en Instagram (@carlotaserrapio) una frase a completar. Era la siguiente: «Suelo tener ansiedad cuando…»
Y vuestros comentarios fueron:
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- «Cuando algo me da miedo o impresiona».
- «Cuando no puedo controlar X situación».
- «Cuando me paro a escucharme… Solo hay incertidumbre y dudas».
- «Cuando se me viene el mundo encima, me torturan recuerdos y pensamientos del pasado por no haberles hecho caso en su momento y el pensamiento de un futuro trastornado por la ansiedad me quita el oxígeno».
Respondo a todos.
Dentro audio:
También lo puedes escuchar aquí:
¿Cuándo sueles tener ansiedad tú? Cuéntame en comentarios.
Y si quieres conocerte más y gestionar mejor tus dudas e inseguridades apúntate aquí a la segunda edición del taller de autoconocimiento del próximo sábado, 16 de abril de 2020 de 16:30h a 19:30h.
https://www.carlotaserrapio.com/talleres
Espero verte dentro,
Un abrazo,
Carlota.
