En el episodio de hoy vamos a hablar de cómo nos puede ayudar la expresión de nuestras emociones a sentirnos mejor tanto física como mentalmente, y lo vamos a hacer abordando temas como:
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- ¿Qué son las emociones?
- La expresión vs. represión de nuestras emociones.
- El agotamiento del ego.
- 6 puntos clave en los que te ayuda la expresión emocional.
¡Dentro audio!
También lo puedes escuchar aquí:
Si quieres profundizar más sobre otros temas relacionados te invito a escuchar también:
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- Episodio 81: Cómo dejar de sentir lo que “no debes”
- Episodio 65: Cómo reducir tu impulsividad
- Episodio 56: Cómo salir del bloqueo emocional
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¡Me encantará leerte!
Un abrazo,
Carlota.
