Cambio personal

“La influencia del contexto social en nuestros procesos de cambio” con María Fornet (Podcast cap. 95)

Hoy nos acompaña María Fornet. Una mujer, psicóloga, escritora y feminista a la que también he conocido por redes sociales y de la que me he quedado prendada poquito a poquito con todo lo que divulga y ofrece por diferentes vías. Si soy totalmente sincera, a María la conocí en una librería de A Coruña, pero yo no lo sabía.…

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“Las dinámicas familiares en nuestro proceso de cambio” con Iria Figal (Podcast cap. 94)

Hoy te traigo la conversación con Iria Figal, psicóloga sanitaria y perinatal y parte del equipo de “Carlota Serrapio – Psicología” como quizás ya sepas. Iria es una mujer estupenda. Ella me transmite mucha tranquilidad y es un contrapunto estupendo en muchas ocasiones, ya que yo soy muy movida y ando a mil por hora más veces de las que…

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“Cómo influye el entorno en nuestros procesos de cambio” con Ana García (Podcast cap. 93)

Hoy te traigo una conversación con la psicóloga y psicoterapeuta, Ana García. Me topé con ella por redes sociales, concretamente por Instagram y la verdad es que la impresión que me causó fue estupenda. Ana me transmite cercanía, tranquilidad, bondad y generosidad. Y resalto este último adjetivo, generosidad, ya que sin conocerme de nada, simplemente por ver mi trabajo en…

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“Las cicatrices no duelen” con Anabel González (podcast cap. 92)

A Anabel González me la encontré de casualidad hace unos años, buscando información sobre trauma. Buscaba información sobre la influencia de situaciones dolorosas que rebasan todos nuestros recursos en un momento determinado de nuestra historia vital e iban con nostros/as en el aquí y ahora. Y me encontré con su libro “No soy yo”. Me gustó mucho cómo explicaba aspectos…

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Cómo afrontar los fracasos (Podcast cap. 88)

A veces algo no sale como esperamos y sentimos que hemos fracasado, sentimos que nuestra vida ha perdido cierto sentido por ese resultado negativo que hemos obtenido. Pero sabes que no has fracasado. Simplemente eso no ha salido y tienes otra oportunidad para mejorar eso que quieres conseguir. Así que si de verdad quieres afrontar los fracasos de una forma…

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Cómo cambiar nuestro destino (Podcast cap. 84)

La semana pasada hablamos de nuestra historia de vida, de cómo nuestra historia de vida es importante, cómo podemos aprovecharla y cómo podemos beneficiarnos de ella. Un ejercicio que nos puede ayudar mucho a entender algunas de las cosas que nos pueden estar sucediendo. Ir a podcast: Cómo entender y aprovechar nuestra historia de vida (Podcast cap. 83) Esta semana…

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Cómo entender y aprovechar nuestra historia de vida (Podcast cap. 83)

Hoy vamos a hablar de algo muy interesante: nuestra vida, tu vida, tu biografía, tu autobiografía, tu historia de vida. Nosotros, los psicólogos o psicoterapeutas utilizamos mucho esta técnica. Se utiliza para trabajar precisamente con la construcción de la identidad de la persona, para saber quien es la persona que tenemos enfrente, no solo para conocerlos nosotros o conocerte a…

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